”私は禁煙できるでしょうか？”ー更新します！

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🟠”私は禁煙できるでしょうか？”ー更新します！

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🟩”７月４日”です！

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🟥”いらいらが募ると！”ータバコが吸いたくなります！

・昨日はー不覚にもー市内の駐車場で車をぶつけてしまいました！

・初めてのー物損事故ーです！

・警察は連日のー凶悪事件(首無し殺人)・連日の豊平川・遺体発見事件で大忙しでー物損事故に手が回らずー全く来てくれませんでした！

・物損事故はー軽微な単独・後方衝突ーで問題ないのですが！

・このような時にータバコが吸いたくなります！

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🟩”6月30日”です！

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🟥今日でー禁煙ー1ヶ月です！

・まだまだー禁煙がー私の身体に定着していません！

・”ふっと！”ーとした時にー”タバコ”が吸いたくなります！

・先日は”タバコ”を吸っている夢を見ました！

・そしてー理由を付けてー”タバコ”を吸う理屈を考えている自分が居ます！

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🟦当面の目標はー8月10日の診察日です！ー此の日までー最低限ー禁煙しなくてはなりません！

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🟩そしてー禁煙の経費で家人に旅行をプレゼントする事を目標にー禁煙を頑張ります！

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🟦私が”覚せい剤”ー”麻薬”ー”大麻”ーを覚えた時！ー辞められるでしょうか？

・そしてー”アルコール依存症”になった時！ー”アルコール”を辞める事が出来るでしょうか？

・私には自信が有りません！

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🟦きっとー隔絶した隔離施設ー支援団体の支援を受けないとー私にはー無理かもしれません！

・それくらいー情けない！ー弱い精神の自分がいます！

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🟩”6月5日”です！

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🟥禁煙の補助食品でー喉飴ー龍角散喉飴ーを買いましたが！

・”龍角散”は在庫不足でーメーカーからの納入が滞っているそうです！

・”中国人・観光客”による買い占めーの影響だそうです！

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🟩”6月4日”です！

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🟥今日でー禁煙ー３日目です！

ー”私は禁煙できるでしょうか？ー

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🟦肺はー”禁煙”をする事でー３ヶ月後に90％回復しー10年後に完全に回復するそうです！

・10年後に目標設定してもー私は80歳です！

・意志の弱い私はー３ヶ月の”禁煙”にー取り敢えずー挑戦したいと思います！

・３ヶ月スパンで様子を見ます！

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🟦”禁煙アプリ”を登録しました！

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🟦”禁煙アプリ”を活用して”禁煙”出来るでしょうか？

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🟦”禁煙アプリ”の実績効果の確認で”禁煙”を実現出来るように頑張ります！

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