手稲山・平和の滝コース！
手稲山に行って来ました！
登山コースは東側の「手稲オリンピアースキー場コース」と西側の「平和の滝」コースがあり、今回は「平和の滝」コースを登りました！
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標準コースタイムはー▲登り(計)１２０分→(正)１９５分（実)１７０分ー▼下り(計)９０分→(正)１５０分（実)１８０分ー掛かりました！ーコースタイムの設定には”注意”が必要かもしれません！ー作った段階で間違っていました！
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藻岩山と同じく”札幌市民”に身近な”山”ですがー今回初めて登りました！
手稲山の”初冠雪”は「札幌に冬を伝える標識」で”晩秋”になると何時も”手稲山・山頂”に注目しています！！
四季に織り込まれたーそんな身近な”山”です！！
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”ヤマレコ”のボイス・アナウンスは「現在時刻と標高」を３０分おきに知らせて来るので-「標高を把握」しながら”歩く”のに参考になります！
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”平和の滝”の駐車場は登山者と観光客の車で満車でした！
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”平和の滝”からのルートは”布敷の滝”までは”歩きやすい夏道”でした!
途中の砂防堰堤と湧き水の注意看板です！
北海道には”キタキツネを中間媒体”とする”エキノコックスー寄生虫”－風土病がありー沢の水は飲めません！
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”ガレ場”は思いのほか急峻で長くー”登り"も"下り"も苦労しました！
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此処で”捻挫”をしたとの投稿が在りましたがー良く判ります！ 私も一度”足を滑べらせました” こういう場所での”ストック使用”は危険かもしれません！ |
山頂前にケルンがありました！
山頂手前のリフト中腹駅で”昼食”をとりました！
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| 此処で”お昼ご飯”を食べました！ |
山頂からの展望は天気に恵まれ３６０°ー各方面が遠望できました！
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| 石狩湾ー石狩市方面が遠望出来ました！ |
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藻岩山が遠望出来ました！ |
| 中山峠方面が遠望出来ました！ |
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| 山頂には”手稲神社奥宮”が在りました！ |
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手稲山は「小樽と札幌」の天候の境目で、天気の変わりやすい場所なのです！
山頂には”電波塔”が多数あり「小樽と札幌方面」をカバーしているようです！
手稲山の三角点はー一等三角点です！
点の記です！ー「この観測者！・知っている人かも！？」
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「今日イチの花」です！
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花卉編ー６月ー「手稲山」
花卉編ー６月ー「手稲山」
【花の名前ーNo.２ー53】：「エゾキケマン」
【撮影日時】：令和２年６月２１日・撮影
【撮影場所】：手稲山
【投 稿 者】：おおさん
【コメント】：ガレ場の岩の間に咲いていました！
【参考資料】：
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【花の名前ーNo.２ー54】：「サイハイラン」
【撮影日時】：令和２年６月２１日・撮影
【撮影場所】：手稲山
【投 稿 者】：おおさん
【コメント】：”布敷の滝”付近の林道に咲いていました！
【参考資料】：
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【花の名前ーNo.２ー55】：「ハクサンチドリ」
【撮影日時】：令和２年６月２１日・撮影
【撮影場所】：手稲山
【投 稿 者】：おおさん
【コメント】：”ガレ場”の上の林道に咲いていました！
【参考資料】：
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【花の名前ーNo.２ー56】：「ヒメヘビイチゴ」
【撮影日時】：令和２年６月２１日・撮影
【撮影場所】：手稲山
【投 稿 者】：おおさん
【コメント】：”布敷の滝”付近の林道に咲いていました！
【参考資料】：
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【花の名前ーNo.２ー57】：「マイズルソウ」
【撮影日時】：令和２年６月２１日・撮影
【撮影場所】：手稲山
【投 稿 者】：おおさん
【コメント】：葉の形から「マイズルソウ」だと思います！
【参考資料】：
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【花の名前ーNo.２ー58】：「ミヤマオダマキ」
【撮影日時】：令和２年６月２１日・撮影
【撮影場所】：手稲山
【投 稿 者】：おおさん
【コメント】：”ガレ場”の上の林道に咲いていました！
【参考資料】：
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「花」は殆ど咲いていませんでした！
「事前に調べた・手稲山・花卉データです！」ー「ヤマレコ・投稿者の写真なので著作権に擦れるのでー一般公開せずー共有メンバー・閲覧可の設定です！」
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【今回の反省点－１】
今回は”夏日”でないので「経口補水液」を携帯しませんでしたが、”発汗量”が多くー帰宅後ー「足が頻繁に”つり”ました！」
”発汗量”が多い私の体には「水」より「経口補水液」を飲んだ方が良いと思いました！
追記
ネットで「足がつる」のを防止するサプリメントを探しー「近所のツルハドラッグ」で相談した結果ー「便秘薬ですがー酸化マグネシウム」が良いとのアドバイスでした！
食材としては「豆腐のニガリ」が良いとの事ー豆腐を沢山食べるようにします！
「芍薬甘草湯」＋「経口補水液」＋「酸化マグネシウム」を試してみます！
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【今回の反省点－２】
下山後は「（ベースレイアー下着）と（ミドルレイアーシャツ）」の着替えを行わないとーバイクの”走行風”で身体が冷えます！
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